私はかなりの間、運動不足だ。
今日は、ワンちゃんと少し散歩をしたので心地良い。
これは、ぜひ続けていこうと思う。
ワンちゃんといくか、ストイックに街中を走りウオーキングするか、
どちらにしても有酸素運動にて、脳に酸素が入っていく感覚がわかった気がした。ランナーズハイというやつだろうか?
年末年始は、基礎体力をつけようと思う。
私はかなりの間、運動不足だ。
今日は、ワンちゃんと少し散歩をしたので心地良い。
これは、ぜひ続けていこうと思う。
ワンちゃんといくか、ストイックに街中を走りウオーキングするか、
どちらにしても有酸素運動にて、脳に酸素が入っていく感覚がわかった気がした。ランナーズハイというやつだろうか?
年末年始は、基礎体力をつけようと思う。